Verbände / Lehrende sind oft verstrickt in Kommerz, Loyalität und Mob-Rule

Statt falsche Lehrinhalte zu korrigieren werden Forschungen ignoriert und Fakten kleingeredet

Zudem ist ihr traditionell-esoterischer Moralkodex unvereinbar mit Güte-Kriterien zeitgemäßer Erwachsenenbildung

Meine ganzheitliche Alternative ist Suche nach Wahrheit; dabei machen übergeordnete Kontexte Irrlehren erkennbar und korrigierbar

Ziele sind richtiges Lernen und Lehren nach ideologiefreien, transparenten Standards, innere Kraft, innere Unabhängigkeit und persönliche Weiterentwicklung

Nairiki-Kata

Tipp: Das neue "Nairiki-Forum" im DTB auf Skype. Publikationen zu den "Nairiki-No-Gyo" gibt es kaum. Im DTB-News-Archiv gibt es auch nur wenige öffentlich zugängliche Materialien auf DVD. Wir sind auf der Suche nach Lehrplänen, Handouts und DVD-Stundenbildern.

Was sind Nairiki-Kata?

"Nairiki" bedeutet "Innere Kraft" und "Nairiki-No-Gyo" heißt "Innere Kraft Formen" (s. Artikel Nairiki). Es sind im Jujutsu tradierte Solo-Übungen. Sie werden aber auch mit einem Partner ausgeführt, um einzuschätzen, wie weit die Entwicklung der inneren Kraft fortgeschritten ist. Diese Art der internen Körperschulung kam Mitte des 17. Jahrhunderts aus China nach Japan. Mitte bis Ende der Edo-Periode waren sie sehr verbreitet. Vieles wird indes nicht öffentlich gelehrt. Nairiki-Training schult den Adepten darin, der Kraft des Gegners hauptsächlich "innerlich" zu begegnen. Dazu gehört es, die Quelle der Kraft aufzuspüren und die Energie des Angreifers zurück zu leiten, um dessen Zentrum und Struktur zu destabilisieren. Nairiki-Kata sind traditionell eng verbunden mit dem Konzept "Himmel-Erde-Mensch" und Begriffen wie Dynamik, Intuition, Spontaneität und Natürlichkeit (Quelle: Nairiki).

Shindo Yoshin Ryu Jujutsu and Nairiki Kata

Menkyo Kaiden Tobin E. Threadgill explains fundamentals of Nairiki kata, which are part of the TSYR curriculum: "Another important aspect of our omote kata relates to developing bone structure awareness. Proper structural awareness allows the body to "rest" efficiently on its framework utilizing minimum muscular tension to remain erect. Structural relaxation of the musculature increases body awareness with the goal of increasing levels of internal sensitivity and connection to ones base (ground). Once a practitioner can stand with a truly relaxed body, movement can then be employed in a manner that encourages and reinforces a more efficient relationship between the bone structure and musculature. This creates the sense of having a truly connected body, one that feels and moves in unified harmony. When opposing forces are met by this body it is able to feel and respond in a coordinated manner that is a genuine expression of the body's unified capabilities. When an uncoordinated and unconnected body meets opposing forces, isolated muscular tension is employed, resulting in resistance without a solid or efficient connection to ones base. As a result, one is easily moved or manipulated into a compromised position". (quoted from https://www.facebook.com/events/225 199227658699/permalink/ 230255900486365).

Welche Nairiki-Kata gibt es?

3 Sonnen-Kata

1. Tekkyaku

2. Banjaku

3. Tettsutai

3 Mond-Kata

1. Yoitsuki

2. Shingets

3. Zangetsu

2 Erd-Kata

1. Batsu

2. Tasuki

Eine 3. Erd-Kata gab es früher. Zu Kata Batsu und Kata Tasuki suchen wir noch mehr Info-Material

Nairiki-Seminare, Kurse Unterricht, DVDs

Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, ob man Nairiki-Übungen unterrichten darf - s. dazu auch die Diskussion in der DTB-Lehrerschaft. Viele üben zuhause die in öffentlichem Unterricht bei Tobin E. Threadgill gelernten Formen (s. Toby Threadgill FAQ). Autorisiertes DVD-Lehrmaterial gibt es nur für Insider.

Nairiki und Naihanchi

Es gibt enge Zusammenhänge zwischen Nairiki und der Wado-Kata Naihanchi. Fundamentale "Martial-Arts-Internals" lassen sich so trainieren. Hervorzuheben bei der Naihanchi-Kata ist der solide "Reiter-Sitz" mit dem "Naihanchi-Stand (Naihanchi-Dachi)". Hierbei ist der korrekte Einsatz des vielen unbekannten aber sehr wichtigen "Psoas-Muskels", der Becken und Bein verbindet, von großer Bedeutung (s. Naihanchi-Artikel von Bob Nash).

Faszien-Qigong: Hinweis zur Esoterik

Hinweis des Taijiquan-Qigong-Bundesverbandes DTB: Zahlreiche Darstellungen zum Thema Faszien sind nicht sachlich sondern entsprechen "Ratgeber-Niveau - sie beschreiben eher die esoterische Ansicht von Faszien nicht aber die medizinisch-wissenschaftliche!

Nairiki

Die ursprünglich von chinesischen Konzepten wie Himmel-Erde-Mensch beeinflussten japanischen Übungsfolgen der acht Nairiki-Kata sind in Deutschland nur einem sehr kleinen Kreis von Praktizierenden bekannt. Sie gehören zum Mokuroku (Curriculum) des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. (FAQ zur Nebenlinie Takamura Shindo Yoshin Ryu Jujutsu im DTB-Online-Netzwerk). Es gibt drei Sonnen-Kata, drei Mond-Kata und zwei Erd-Kata. Die OMOTE-Versionen sind öffentlich, während die im kleinen Kreis überlieferten URA-Versionen geheim sind.

Nairiki- Kata und Prinzipien zur Entwicklung Innerer Kraft

Korrekt betriebenes Kampfkunst-Training erschließt das Optimum der eigenen Möglichkeiten. Der überlieferte Schwertkunst-Weg der Samurai ist ein gutes Beispiel - man denke nur an den Meister Shinmen Musashi. So ist auch ein Ziel der Nairiki-Kata traditionell die Entwicklung Innerer Kraft, die u. a. auf korrekter Körperhaltung und mentalen Aspekten beruht. Die Nairiki Kata bilden einen wichtigen Eckpunkt bei der Erforschung von Gemeinsamkeiten und Unterschieden japanischer und chinesischer "Inneren Kampfkünste". Das übergreifende Konzept ist "Himmel-Erde-Mensch" (chinesisch "Tiandiren" und japanisch "Tenchijin").

Nairiki - Eight Kata for Teachings of Internal Strength/ Fascia Qigong

To The Readership: (This also goes for distanzing of Takamura ha Shindo Yoshin Ryu Jujutsu and my article on Takamura ha Shindo Yoshin Ryu Jujutsu) I, Dr. Stephan Langhoff, am not an expert in Japanese Koryu. Neither are our Taijiquan instructors. That is why we are asking for more fact based material for research. Our approach is "thinking out of the box" and our aim is a better understanding of traditional "internals" of Eastern martial arts and health promotion. What is presented here is openly accessible on the net and has been revealed/ discussed by others before.

You will easily notice that we are not claiming any "interpretational sovereignty" on Nairiki-Kata. Nor do we favour any particular branch or school for our intended "overall picture". So open minded, unbiased and reliable contributions are welcome. I hope that my argumentation proves helpful at least for those who are accessible to reason. Given that my published material is gleaned from public information, I can only discuss but the small portion presented here. So even though I have to keep some important findings on Nairiki disclosed, they are a bliss to me personally - a genuine pearl that motivates me for further projects (cf Teruo Kono and Web-Forum/ News-Archive 2015 “Nairiki - eight divinely inspired teachings of internal strength”.

Nairiki Kata - hours pictures wanted for historical studies

I wonder if anyone could provide me with hours pictures about the history of nairiki excercises in Japan. The DVD hours pictures I use for Taijiquan and Qigong are a very helpful means for contrastive studies.

Nairiki - sino-japanische Forschungen

Der hier beschriebene Ansatz zur Entwicklung Innerer Stärke betrifft methodische und historische Aspekte.  Forschungsvorhaben betreffen auch Qigong (Eisenhemd, Muskel-Sehnen-Stärkung), Seidenweber-Übungen, Shaolin-Kampfkunst, Buddhismus und das indische Yoga (Qigong wird auch als "taoistisches Yoga" bezeichnet).

Nairiki im Sportverein?

Einerseits besteht im Shindo Yoshin Ryu die Vorgabe, Nairiki nicht als "Handelsware" zu betrachten, aber praktisch gesehen laufen Kurse und Lehrgänge seit vielen Jahren auch im Angebot von Sportvereinen und ihrer Verbände z. B. im Bereich Karate oder Aikido s. das Beispiel Takamura ha Shindo Yoshin Ryu Jujutsu.

Nairiki in übergeordneten Kontexten der Tai-Chi-Qigong-Lehrer-Ausbildung

Die von mir entwickelte und gern benutzte Gestalt-Lehrmethode erleichtert bekanntlich ein tieferes Verständnis - auch und gerade dort, wo traditionell orientiertes Lehren und Lernen des Qigong und Taijiquan ein Verstehen erschweren durch ihre Betonung von Mythen, Fiktionen und Eso-Begriffen wie "Qi". All dies läßt sich nur schwer vereinbaren mit moderner Erwachsenenbildung und Gesundheitsförderung. Ich jedenfalls bin immer glücklich, wenn ich an "Komplementär-Wissen" anderer Disziplinen teilhaben darf. Ein solcher Blick über den Tellerrand bieten mir die japanischen Nairiki-Kata, die aus China stammen und nie verändert wurden. Die Nairiki-No-Gyo werden bezeichnet als "vom Himmel inspirierte Lehren der Inneren Kraft".

Nairiki-Forschung mit Dr. Stephan LanghoffEin grundlegendes Martial-Arts-Prinzip ist bekanntlich die Nachgiebigkeit, das Yin oder das Wu-Wei - man kann sich dieser Kungfu-Basis unter verschiedenen Gesichtspunkten nähern. Ich benutze in meinen Kommentaren und Erläuterungen gern das Bild der sich biegenden Weide. Es geht auf den Yoshin-Ryu-Jujutsu-Gründer Y. Akiyama zurück (mit "Yo" wird im Japanischen "Weide" bezeichnet).

Nairiki und Faszien-Forschung als Möglichkeit, Qigong, Tai Chi und Tuishou besser zu verstehen

Zu meiner These des "Richtig-Lernen" gehört, dass man das chinesische Tuishou besser verstehen kann, wenn man die Prinzipien des japanischen Nairiki einbezieht, da diese ursprünglich sind und nie verändert wurden. Auch dazu leistet die Faszien-Forschung einen wichtigen Beitrag. Dies erkläre ich am Beispiel eines Stundenbildes der Tuishou-Techniken eines meiner Lehrer Fu Zhongwen: Nairiki: Push-Hands-Kampfkunst. Stundenbilder sind eine gute Möglichkeit, den Stundenaufbau zu strukturieren und den Unterricht ganz allgemein zu verbessern.

Nairiki, Faszien-Qigong in der Lehrer-Ausbildung

Hamburg: Einen weiteren "Blick über den Tellerrand" bieten mir die neueren Faszien-Forschung mit ihren faszinierenden, überraschenden Ergebnissen u. a. zur Eigenwahrnehmung (Propriozeption) und zum "Qi-Begriff". In der Taichi-Qigong-Ausbildung wird das Stichwort Faszien-Training und "Faszien Qigong (Fascia Qigong)" zunehmend thematisiert. Im Dachverband wird ein Programm entwickelt, das "Faszien Qigong für Innere Kraft". Es soll sich von Programmen der "Faszien-Fitness" abheben. Konzept und Methodik inclusive kostenloser Stundenbildern folgen. S. Exkurs und Artikel Faszien Qigong Ausbildung.

Nairiki, Qigong, "taoistisches Yoga" und indisches Yoga

In China wird Qigong auch als "Taoistisches Yoga" bezeichnet. Schon auf den ersten Blick zeigen sich interessante Ähnlichkeiten. Ein spannendes Thema wäre der Bezug von Yoga-Arten zum Buddhismus und die schwer verständlichen Aussagen der "Tai-Chi-Klassiker" zur "Inneren Kampfkunst" und zur "Inneren Kraft". Ein esoterisches Weltbild könnte dabei umgangen werden, was wiederum den Anforderungen moderner Erwachsenenbildung gerecht würde.

Nairiki Kata - Internal Strength/ Power Training - Masters Byron Foster and Dan Harden

Master Byron Foster demonstrates how to drop your base. This is very important when practicing Qigong and Taijiquan too. See how his excercises resemble TSYR Nairiki Kata BANJAKU. See similar videos on Internal Power by Master Dan Harden. This ties in well with Naihanchi kata, which is sometimes referred to as "Wado´s Nairiki" or "Otsuka´s Nairiki". Source: Unpublisched Article "Psoas muscles and Internal Strength Exercises". Quote: "Here Aaron is first showing some solo exercises to help you "drop into your base" which can add a lot of vertical power to your martial art movements. We then move onto paired excercises where the"drop", if done correctly, then leads into the partner springing back up, which we then use to continue to control our partner. It is a bit like dribbling a ball. Some down power, then we ride the ball up under our control. Part of our monthly workshops held at the Tarzana Aikikai"

 

Faszien-Qigog: Multimedia-Stundenbilder mit ausgewählten Übungen

In einer Reihe von Tai-Chi-Qigong-Stundenbildern werden Übungen für ein effizientes Faszientraining audiovisuell erläutert. Sie sind Teil der DTB-Lehrer-Ausbildung und kostenlos beim Dachverband downloadbar. Mit professionellen Stundenbildern kann die Übungsstunde optimal vorbereitet und strukturiert werden. Eine solche Stundenplan-Methodik ist wichtig angesichts der Tatsache, dass man das Bindegewebe nur dosiert trainiert werden kann.

Faszien-Qigong für Innere Kraft

Hamburg: In meinem neuen Gestalt-Ansatz "Richtig Lernen" verbinde ich meine Kampfkunst-Erfahrungen und Kenntnisse mit den Ergebnissen moderner Forschungen über das Bindegewebe (myofasziale Verkettung, Tensegrity u. a.). Gerade Qigong-Übungen unterschiedlicher Herkunft wie Eisenhemd-Qigong und die Shindo-Yoshin-Ryu-Kata Nairiki bilden exzellente Methoden zur Entwicklung Innerer Kraft. Ein solches "Faszien-Qigong" geht über die üblichen Arten des "Fascia Qigong" und das "Fascial Fitness" hinaus. Einen anderen interessanten Ansatz findet man beim Dachverband: Faszien-Qigong im Dachverband Deutschland. Kostenlose Stundenbilder-Vorlagen unter Push Hands Faszien-Qigong.

Faszien-Qigong - Qualitätssiegel Weiterbildung Hamburg

Das Tai Chi Zentrum Hamburg kooperiert mit Hamburger Lehrern bei der Entwicklung von Faszien-Qigong-Trainingsprogrammen. Das Konzept "Faszien-Qigong für Innere Kraft" beruht auf den Qualitätsstandards des Weiterbildung Hamburg e. V., dessen Mitglied das Tai Chi Zentrum Hamburg seit 1993 ist.

 

Nairiki-Seminar in Hamburg mit Tobin E. Threadgill

Bei meinen Forschungen zu "Innerer Kraft" stieß ich schon vor längerem auf Nairiki-Übungen. Die "Tiefe" (URA-Versionen) ist allerdings nur einem kleinen Kreis vorbehalten und wird nicht öffentlich gelehrt. Selbst Lehrgänge für die OMOTE-Versionen, also die nicht-geheimen Formen sind rar. Mit Kaisho Tobin E. Threadgill (Takamura Shindo Yoshin Ryu) habe ich ein spezielles Nairiki-Seminar in Hamburg organisiert. An einem Wochenende wurden sechs Nairiki-Kata im Detail erklärt und mit wechselnden Partnern ausgiebig eingeübt. Kernpunkte der zugrunde liegenden Budo-Theorie wurden ausführlich vorgestellt. Diese einzigartige Fortbildung war mit über 70 Teilnehmenden nicht nur ein großer Erfolg für deutsche Lehrer des Taiji und Qigong sondern es nahmen auch zahlreiche Praktizierende anderer östlicher Künste aus dem In- und Ausland teil. Der internationale Lehrgang ist anerkannt für Lizenz-Verlängerung des Dt. Taichi-Bundes - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. Die Teilnehmenden erhielten Zertifikate von Meister Threadgill persönlich. Siehe auch "Faszien-Qigong Hamburg".

Die Haupt-Bereiche waren:

1. Körperhaltung und Körperstruktur / Posture and body structure

2. Lineare und spiralförmige Energiewege / Linear and spiral energy paths

3. Wahrnehmung nach außen und nach innen Awareness/ Proprioception inwards and outwards

4. Körperliche und geistige Aspekte / Physical and mental aspects